Lebaran sudah memasuki hari kedua, dan banyak pemudik yang sudah mulai mempersiapkan diri kembali ke perantauan alias balik mudik.
Aktivitas mudik maupun arus balik tentunya membutuhkan persiapan yang matang karena para pemudik melakukan perjalanan jauh dengan barang bawaan yang tidak sedikit.
Selain harus berjibaku dengan pemudik lain di jalan, Anda juga harus menahan haus dan lapar saat berpuasa.
Agar mudik aman dan nyaman, juga kualitas puasa tetap terjaga meski sedang dalam perjalanan mudik, berikut tips dari Pegipegi.
1. Packing saat Malam Hari
Pada saat mudik, biasanya kita menghabiskan waktu yang cukup lama di kampung halaman. Artinya, diperlukan barang bawaan yang tidak sedikit, belum lagi oleh-oleh untuk keluarga. Packing memerlukan tenaga dan ketelitian ekstra sehingga bawaan Anda bisa lebih rapi dan mudah dibawa saat perjalanan. Maka dari itu, packing sebaiknya dilakukan saat malam hari setelah berbuka. Saat Anda sudah punya tenaga lebih, aktivitas packing pun bisa dilakukan lebih maksimal.
2. Pastikan perut kenyang
Sebelum melakukan perjalanan, pastikan Anda tidak melewatkan makan. Mudik membutuhkan energi, karena biasanya sarana transportasi umum sangat padat dan Anda harus berjibaku dengan pemudik lain. Maka dari itu, pastikan Anda mengonsumsi makanan sehat dan porsi yang cukup agar mempunyai tenaga.
3. Konsumsi Multivitamin
Terkadang, makanan sehat saja belum cukup. Anda bisa tambahkan konsumsi multivitamin sebagai cadangan energi saat mudik. Untuk wanita, Anda bisa pilih multivitamin yang mengandung banyak asam folat dan zat besi. Sedangkan untuk pria, pilih yang kandungan vitamin dan mineralnya lebih tinggi. Tujuannya, yaitu agar kondisi fisik dalam perjalanan dapat terjaga dengan baik.
4. Pilih Keberangkatan di Malam Hari
Jika perjalanan berlangsung cukup panjang, Anda sebaiknya melakukannya di malam hari. Perjalanan di malam hari memungkinkan Anda untuk bisa beristirahat secara optimal. Ditambah lagi, Anda bisa bebas makan dan minum selama perjalanan. Jadi, puasa Anda tidak akan terganggu.
5. Gunakan Pakaian yang Nyaman
Jika mudik, gunakanlah pakaian yang nyaman. Jangan menggunakan pakaian yang terlalu tebal dan panas. Gunakan pakaian yang sedikit longgar agar Anda bisa bergerak bebas. Pastikan juga Anda membawa jaket atau selimut untuk mengatasi hawa dingin di dalam transportasi mudik.
6. Charge Penuh Smartphone
Sebelum mudik, pastikan Anda mengisi daya baterai smartphone hingga penuh. Hal ini agar memudahkan Anda berkomunikasi selama perjalanan. Gunakan smartphone Anda untuk hal yang penting saja agar baterai lebih hemat.
7. Bawa Camilan dan Makanan Cadangan
Jika perjalanan Anda akan bertemu dengan waktu buka atau sahur, pastikan Anda membawa makanan cadangan dan camilan. Apalagi, jika Anda mudik bersama dengan anak-anak. Camilan dan makanan cadangan ini wajib tersedia, terutama jika ternyata Anda terpaksa harus membatalkan puasa karena situasi mudik yang berat.
8. Istirahat yang Cukup
Sebelum berangkat mudik, sebaiknya Anda menjaga kesehatan agar tetap bugar selama dan setelah di perjalanan. Salah satu caranya, yaitu dengan tidur dan makan dengan cukup.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
